石油大王洛克斐勒（Rockefeller）曾说过，就算你把他丢在沙漠里，只要有一行骆驼商队经过，他就能

够重建整个王朝。

一位成功的创业家最宝贵的第一桶金，可能不是他现在手头上有多少钞票可以运用，而是那套帮助他如何去解读这个世界的“正向心智态度（PMA，Positive Mental Attitude）。”

在 Life & Business Coaching 这个博客上的一篇文章，提供了十点培养 PMA 的小建议，一起来参考看看。

1. 相信选择权在你手上（The choice is yours）

生活的选择权一直都在你手上，你可以把每件事情都想得很糟糕，也可以选择专注在你能够做到的，以及你将要达成的目标上。

你选择看待这个世界的角度，创造了你所见世界的样貌。

2. 少看电视（Limit your time in front of the TV）

从你的价值观以及生命中的优先顺序，去决定要怎么安排时间吧！

看书、陪家人、培养嗜好、着手一些小专案，任何生活中的小小改善，都比坐在电视机前好。

3. 培养使用正面的语言的习惯（Build the habit of using positive language）

语言形塑心智！

从现在开始不要再说“不行”、“不要”、“不可能”、“应该”，尝试改用“我希望”、“我想要”、“我可以”等较正面的词彙来表达。

4. 把自己摆在正向积极的人中间（Surround yourself with positive people）

物以类聚，和正向积极又愿意支持你的人交朋友，让他们去影响你。不管在思想或在语言上，这最终都会反应在你的行为，进而拓展你的生活。于此同时，也尽量避开那些消极又负面的朋友吧！

5. 培养“给予即拥有”的思考模式（Develop a “Givers Gain“ mentality）

想要成功就去帮助别人成功，想要幸福就去帮助别人幸福。

伸出你帮助别人的手，不要去期望回报或算计利害得失，而你最终将会拥有你所给予的。

6. 投资你自己（Invest in yourself）

花钱去买一些好书来看，或参加课程、研讨会等去学习一些新能力，这些将会帮助你达到你的目标，并让你脱离永远无法成功的窄见当中。

7. 放下你的愤怒、不满与偏见（Let go of anger， resentment and judgment）

沉浸在负面的情绪当中，不但会吸干你的精力，并会阻碍你去为你的生活做出正向的改变。

去和过去的伤害和解，昇华它们，告诉自己已经从当中学会教训，用正面的态度去重新检视与定义那些受伤的经验。

8. 设定属于自己而实际可行的期望，并去实践它（Create positive， realistic expectations and take action）

不要继续活在别人的期望之下，你对你自己最真实的期望是什么？

别人贴在你身上的标签，并不能决定你是谁，你怎么看待你自己，并活出来，才是最重要的，YOLO！

9. 不要活在黑白对错的世界里，去活在你的渴望里（Stop believing in what you think is true and start believing in what you really want）

这世界并不是非黑即白，活在“应该”的教条里，并不会给你的生命带来任何力量，问问自己“想要什么”，并做出贡献，那才会给你力量！

10. 为自己的生活全然负责（Take responsibility for your own life）

你的思想、语言还有你的行动决定了你每一天的经验。